Simpele aanpassingen hebben vaak al een groot effect!
Uit ervaring weet ik, dat wanneer ik te veel (toegevoegde) suikers eet, ik onrustig word en overal pijntjes krijg. Ik krijg last van stijve vingers en gewrichten, last van mijn knieën na het hardlopen en mijn huid wordt onrustig. Minder ik met suikers eten, dan nemen de klachten sterk af. Sinds ik dat heb ervaren, kan ik makkelijker van verleidelijke zoetigheid afblijven en heb ik de vicieuze cirkel van mijn 'suikerverslaving' doorbroken.
Op verschillende manieren kan ik onderzoeken of er voedingsmiddelen zijn waarop jouw lijf minder goed reageert. Met enkele eenvoudige aanpassingen in je voeding, kun je je dan al een stuk beter voelen.
Een streng dieet is niet nodig 
Ik begeleid je graag naar een gezonder voedings- en leefpatroon, waardoor je jezelf fitter, energieker en positiever voelt. Zonder streng te diëten, ga je merken dat je lichaam meer in balans komt en je bijna als vanzelf een gezond(er) gewicht krijgt. Ik maak je bewust en laat je voelen welk eten je voedt en wat voornamelijk ‘vulling’ is.