Van je paard gevallen? Het overkomt de beste ruiter weleens. Je bent geen echte ruiter wanneer je nog nooit van je paard bent gevallen. Maar je zit daar natuurlijk niet op te wachten. Het beroerde is dat je daar soms flink last van kunt hebben of houden. Heb jij als ruiter soms of vaker last […]
Guasha, een veelzijdige therapievorm Heb je last van rug- of schouderklachten, stijve nek, een hernia, slechte doorbloeding, spierblessure, vaak last van spierpijnen, stress, burn-out of bijvoorbeeld reumatische klachten? Dan is een guasha behandeling misschien wel waar je (lichaam) op zit te wachten. Het ziet er soms wat heftig uit, maar het is o zo effectief. […]
Thermografie laat je zien Thermografie is een methode die, met een uiterst gevoelige infrarood camera, nauwkeurig warmte en koude patronen in beeld brengt. (Fysiologische) afwijkingen van het ‘normaal’ patroon worden herkent en daarmee kan een dierenarts of behandelaar, gerichter zoeken naar de oorzaak en gerichter werken aan een oplossing. Wanneer je paard niet lekker loopt […]
Weg met die rimpels en vermoeide huid! Heb jij last van (opkomende) rimpels, een vermoeide of oneffen huid? Uitslag, (droge) puisten of wallen onder je ogen? Waardoor jij liever niet zonder make-up over straat gaat of je niet graag op foto’s staat? Verwen jezelf eens met een guasha gezichtsbehandeling! Uit ervaring weet ik hoe dat […]
Herken je dat? Je draait je om in bed of je staat ’s ochtends op met een heel stijve nek? Of je schouders zitten vast of doen pijn bij iedere beweging? Je kan bijna geen auto meer rijden, omdat je niet over je schouders kan kijken? Of je ziet dat je schouders erg scheef staan […]
Soms wordt het ons allemaal even teveel en rennen we het liefst weg van alles en iedereen. Maar of we nu weg rennen van ons werk, van onze relatie of van waar dan ook, we komen altijd ons zelf weer tegen. Na een ingrijpende gebeurtenis (scheiding, nieuwe relatie, nieuw werk, ziekte, overlijden) sta je anders […]
Stress begint al op de basisschool Van schoolgaande kinderen wordt tegenwoordig veel verwacht. Al in de kleuterklassen worden de eerste Cito-toetsen gegeven. De toetsscores aan het einde bepalen bijvoorbeeld of je wel of niet naar je gewenste niveau kan of mag. Sommige kinderen worden onzeker en ontwikkelen al vroeg een vorm van faalangst. Helaas lijkt […]
Hoe fijn is het dat je stressvrij kan werken met je paard? Dat je er, zonder angst of stress, alles mee kan doen wat jij wilt. Helaas is dat niet voor iedereen weggelegd. Soms is er iets gebeurd waardoor het vertrouwen van jou of je paard een flinke deuk heeft op gelopen. Maar beter niet […]
Wat voor soort eter ben jij? Lekker is niet altijd gezond en gezond is niet altijd lekker. Waar kies jij voor? Veel mensen maken uit gewoonte of gemak hun keuze voor wat ze eten, anderen uit emotie. De keuze tussen een appel of een koekje, water of frisdrank, noten of chips, heeft (zoals je waarschijnlijk […]
Werkstress …. ik maak teveel uren ik heb te weinig uitdaging ik ervaar altijd tijdsdruk ik voel me altijd afgerekend op prestatie ik heb regelmatig problemen met collega’s of mijn manager mijn werk verdient goed, maar leuk is anders ik kan moeilijk nee te zeggen ik leg de lat wel erg hoog Ik moet het […]